منتدى جنة الحب فى الله (منتدى للنساء فقط)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بيكي زائرتنا بمنتدي جنة الحب فى الله

اتمني انك تستفيدي
وان كنتي عضوة فتفضلي بالدخول....
وإان كنتي زائرة فتفضلي بالتسجيل....
مع تحياتي
♥️♥️المديــــــــــرة العامــــــــــة♥️♥️


 
الرئيسيةمجلة المنتدىالتسجيلدخول


 صلاتك قبل مماتك





أهلا بك يا زائر آخر زيارة لك
آخر عضو مسجل زهرة البراري فمرحبا به

أهلاً بكم فى مركز تحميل جنة الحب فى الله لتحميل الصور والملفات




بحث عن:   






شاطر | 
 

  رجيم ينزل اربعة كيلوا فى الاسبوع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جميلة بنقابى
المدير
المدير
avatar

عدد المساهمات : 525
نقاط : 9409
تاريخ التسجيل : 06/01/2011
العمر : 34
الموقع : نوووووووووور الاسلام

مُساهمةموضوع: رجيم ينزل اربعة كيلوا فى الاسبوع   الثلاثاء فبراير 08, 2011 9:29 am

انا عملت هذاالرجيم ونزلت 4كيلوفى اسبوع وجرتى عمالته من قبلى ونزلت 5كيلووسوف اكتبه لكم لتجربتى والفائده لكم الافطار@@@اول ثلاث ايام ست ملاعق فول بدون زيت+نصف ليمون+خيار-بقدونس-خس-واهم شىء شرب لترماءقبل الاكل باقى الاسبوع الاربعة ايام علبة زبادى بدون وش+ملعقة عسل
الغذاء@@@اول ثلاث ايام ثلاث ملاعق ارز+ست ملاعق سلطه+بروتين لحماوربع فرخه منزوعة الجلداوبيضه مسلوقه اوتونه مصفاه بالخل والليمون
باقى الاسبوع الاربعةيومين سلطه اى كميه+سمك مشوى
ويومين اثنان علبة زبادى+اثنان ملاعق رده توضع على كل علبة زبادى
العشاء@@@قبل النوم بثلاث ساعات كوب حليب ساقع
والمشى على الاقل نصف ساعة
وضروى وانا باكررشرب ماء كثير طوال اليوم عشان محدش يحصلو زى ماحصلى امساك فظيع




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ganetal7obfealah.yoo7.com
شابة نشأت في طاعة الله
مراقب عام
مراقب عام
avatar

شكر من الأدارة
عدد المساهمات : 211
نقاط : 8317
تاريخ التسجيل : 13/02/2011
العمر : 25
الموقع : نصرة الرسول

مُساهمةموضوع: رد: رجيم ينزل اربعة كيلوا فى الاسبوع   الخميس فبراير 17, 2011 1:13 pm

Suspect
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ganetal7obfealah.yoo7.com
راضية بقضاء الله و قدره
مشرف منتدى القلــــوب الحائــــــرة
مشرف منتدى القلــــوب الحائــــــرة
avatar

المشرفة المميزة
عدد المساهمات : 98
نقاط : 7911
تاريخ التسجيل : 15/03/2011
العمر : 49

مُساهمةموضوع: رد: رجيم ينزل اربعة كيلوا فى الاسبوع   الخميس مارس 24, 2011 2:54 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حبيبه الرحمن
عضوجديد
عضوجديد


عدد المساهمات : 2
نقاط : 6829
تاريخ التسجيل : 27/01/2012
العمر : 42

مُساهمةموضوع: رد: رجيم ينزل اربعة كيلوا فى الاسبوع   السبت يناير 13, 2018 3:13 pm

جزاكي الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم ينزل اربعة كيلوا فى الاسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جنة الحب فى الله (منتدى للنساء فقط) :: أقـســـــــام الاســـــرة والصحـــــة :: منتدى علاج السمنة والنحافة-
انتقل الى: